“Todo lo que necesitas saber sobre la Cruz Envuelta”
Todos los nudos tienen una forma más “básica” y luego, las múltiples variaciones que sobre ese nudo se pueden hacer, dependiendo de la práctica del porteador, de sus comodidades, del fular del que dispone, etc. El primer nudo que los papás y mamás suelen aprender y utilizar, tanto en fulares elásticos como tejidos es la cruz envuelta.
La cruz envuelta se suele recomendar como el nudo ideal para iniciarse en el porteo por ser bastante sencillo y lograr una posición fisiológica para el bebé. Las recomendaciones para comenzar a practicar, especialmente si es una de las primeras veces que te colocas a un bebé en un portabebés, son:
- practicar con un muñeco de peluche, muñeco “salao” o similar
- si ya lo haces con un bebé “de verdad”, y no te sientes del todo segura, puedes hacerlo teniendo una mamá canguro experimentada cerca, u otro adulto que te de serenidad y seguridad, para colaborar si es necesario.
- ayuda al principio mirar cómo va quedando el nudo ante el espejo.
Si decides probar la cruz envuelta con un bebé pequeño, tienes que tener en cuenta varias cosas. Principalmente estar bien tranquila y relajada, para poder atar y ajustar bien. Elige empezar a probar luego de que el niño esté alimentado, limpio y descansado, cosa que él esté también tranquilo, con sus necesidades básicas satisfechas. Estate atenta a que su cabecita esté sujeta y todo el fular tenso sujetando la curvatura natural de su espalda, que su espalda quede en forma de “C”, lo que fomenta la postura ranita, prestando atención en que las rodillas del bebé queden más altas que su culete, así el bebé no queda con sus piernitas estiradas, respetando la postura fetal ¡Siempre recuerda hacerlo con mucha atención y cuidado!
Principales características del anudado
La cruz envuelta es un nudo en el que el bebé va posicionado adelante, barriga con barriga con su porteador. Es un nudo de una capa, pero con la particularidad de que al desplegar las bandas que bordean el cuerpito del bebé, se convierte en un nudo de dos o tres capas, según la cantidad de bandas que despliegues. En este anudado, los tirantes cubren los dos hombros, y se usa tanto con fulares elásticos como tejidos.
Es uno de los nudos que más tela requiere así que, si es tu inicio en el porteo, ten paciencia hasta que te acostumbres a manipular tanta cantidad de tela. Pero ya verás cómo agradeces tanta tela; es un nudo en el que el niño queda bien colocado, bien repartido su peso, y al desplegar bien las tiras sobre tu espalda, no sientes tensión en el cuerpo. Si decides desplegar las bandas laterales, las dos bandas forman parte del asiento, dándole al anudado mayor soporte, primero desplegando la banda interna del nudo, que tiene naturalmente más soporte, y luego si deseas, puedes desplegar la otra banda, la externa, que suele ya quedar un poquito más floja. Las bandas de tela que bajan por el lateral de la espalda no deben cruzarse en medio de la espalda, sino bajar por el lateral y cruzarse debajo del culito del bebé.
Es un nudo que puede utilizarse preanudado; primero se hace el nudo, y una vez que el nudo esté hecho, se coloca dentro de él al bebé. En esta variante, sólo posible con fulares elásticos, las tiras laterales se introducen por dentro de la banda horizontal, pero esto permite poder hacer tranquilamente el nudo y colocar después al bebé. Hay que asegurarse de que la tela esté bien tensa, ya que al hacerlo con un fular elástico, luego cederá al colocar al bebé dentro.
La cruz envuelta preanudada es un nudo fácil que suelen usar los papás que se inician en el porteo. Tiene como ventaja que se puede poner y sacar (muchas veces para volver a poner al ratito) al bebé del fular, y el nudo queda hecho, listo para ser reutilizado. Es un nudo que da mucho de sí; se puede colocar al bebé en posición semisentada, en posición para amamantar, barriga con barriga, erguido…
Una de las contras que se le encuentra a la cruz envuelta preanudada, es que lleva un poco más de trabajo conseguir la posición adecuada de postura ranita. Para conseguirla, hay que trabajar en evitar forzar la apertura de las piernas, pero ofrecer a la vez el asiento para las nalgas, que éstas estén más bajas que las rodillas y la espalda bien redondeada. Nota: el fular elástico puede usarse también con las variantes de la cruz envuelta SIN preanudado, resultando en un nudo incluso más fisiológico.
Dificultad
Más bien fácil, aunque el ajuste de la tela se mejora con la práctica.
Tipo de fular más adecuado
Se puede hacer tanto con fulares elásticos como tejidos, ambos desde el nacimiento.
Cuándo utilizar la cruz envuelta
La cruz envuelta se puede utilizar desde el nacimiento hasta con niños mayores. Si tu bebé es pequeñito, no necesita que recubras su espalda con alguna de las bandas laterales, salvo si quieres sostener su cabeza o si se queda dormido. Si ya tienes un niño que pesa lo suyo, las bandas laterales te ayudarán a sostener su peso. Pero ten en cuenta que si tu niño ya es más grandecito, el peso del niño te hará contrapeso hacia adelante y su tamaño te dificultará la visión.
También es un nudo que, al ser adelante, se suele usar para dar de mamar. Puedes, o bien pasar de la posición de cruz envuelta a posición tumbado, o bien, aflojar un poquito el nudo hasta posicionar la
boquita del bebé en el pecho y luego volver a ajustar. Debes colocar al bebé en la posición que deseas para darle de mamar y dejar que se coja al pecho (esto es importante hacerlo antes de terminar el nudo). Después se ajusta y se anuda; una tira debe quedar por detrás de la cabecita del bebé y otra agarrando el culete, haciendo bien su formita y por encima de las piernas.
Es el nudo ideal para hacerse mimos, estar cerca y amamantar sin problemas.
Cruz envuelta con recién nacidos o bebés pequeños
Con recién nacidos se pueden dejar las piernecitas y pies por dentro, respetando la posición fetal que adquieren de manera espontánea. Siempre depende de cada bebé, pero hay niños a los que no les gusta tener las piernitas por fuera, así que bien se las
puedes llevar por dentro, envolviéndolas con el fular.
Hay que prestar atención en no poner al bebé demasiado bajo. La posición correcta es cuando la cabeza del bebe queda a la altura de los besos del porteador, que lo puedas besar en la frente sin tener que hacer esfuerzos, pero si usas fular elástico (los que realmente son muy elásticos) el tejido cede mucho y conviene ponerlo bien alto para que cuando baje un poco quede en la posición adecuada. Muchas veces los bebés quedan bajos por tensar poco el tejido. Cuando son tan pequeños parece que da miedo apretar demasiado, pero al cabo de un rato el tejido va cediendo y el niño se va haciendo una bolita dentro del fular y ladeando. No hay que tener miedo de tensar siempre que la tela quede bien estiradita en la espalda del bebe (el exceso de tela hay que ponerlo debajo del culete) y debajo de las corvas cuando saque las piernecitas. También es bueno a veces retensar el nudo, lo hecho inicialmente no es inamovible, basta con desanudar y tirar un poco de las tiras laterales para volver a ajustar.
No hay que dejar la tela de las bandas laterales cubrir demasiado los brazos del porteador. Al estirar la tela sobre los hombros un error común es dejar la tela estirada por el brazo, lo que resulta algo incomodo para mover el brazo libremente. Esto se soluciona subiendo la tela con el dedo pulgar hacia arriba del hombro, dejándola plegada en dos; es mucho más cómodo.
Con bebés chiquititos se suele poner el culete por encima del ombligo, y así quedará normalmente bien a la altura de tus besos. Tienes que cuidar de su correcta postura; si las rodillas del bebé no están suficientemente altas con respecto a sus nalgas, la columna del bebé no se redondeará bien. El recién nacido debe ir como una bolita, y su cabeza no se sujeta naturalmente por sí misma. Las piernas de un recién nacido no se deben abrir como las de un bebé más grande. Guardando la posición ranita, con las rodillas más arriba que su nalgas, sus piernitas quedarán en la vertical hacia abajo y así resultará más fácil taparle sus piecitos cuando haces la cruz debajo del culete. A medida que el bebé va creciendo, la posición va cambiando, y poco a poco irá abriendo sus piernitas, pero como regla, tener en cuenta no forzar la apertura de sus piernas: la referencia debe ser que la apertura no sea más grande que el ancho de caderas, de modo de notar sus rodillas en tu barriga.
Porteo en tándem: portear a mellizos o gemelos en un mismo fular con la cruz envuelta.
Con este nudo puedes portear a dos bebés pequeñitos o recién nacidos en un mismo fular. La dinámica es la misma que si fueras a portear a uno solo, ¡sólo que con dos! Los bebés no irán mirando tanto hacia el pecho de la madres, sino más bien de costado, de lado, cada uno hacia un costado.
Si lo haces con un nudo preanudado, colocas a uno de los bebés dentro de una de las dos cruces que tienes sobre tu pecho, en la cruz más cercana al cuerpo y al segundo bebé en la segunda cruz, y luego subes la banda central.
Si lo haces con la cruz envuelta, primero debes colocar sobre un costado de tu cuerpo, sobre una mama, al bebé más grandecito de los dos. Ajustas el nudo en base al primer bebé colocado. Y luego pones en el otro lado, sobre la otra mama al segundo bebé, con el nudo ya hecho y ajustado. Luego de colocados los dos, puedes reajustar el nudo si es necesario.
Distintas formas de atado final y tamaño de fular utilizado
Puede hacerse con las bandas laterales por fuera, por dentro, e incluso anudadas bajo el culete del bebé. En general se utiliza para este nudo una talla 6 (aprox. 4’70m), si eres menudita una 5 (aprox.
4’20m) te alcanzará, pero si quieres atar debajo del culete, con un fular de 3,20 metros estarás bien. Si quieres atar debajo del culete, presta especial atención en colocar las bandas laterales bien debajo de sus corvas, y así no dejar que se desencapsule la bolsita, haciendo presión con el nudo.
Algunos trucos para conseguir el mejor anudado:
- Los fallos que se suelen cometer al empezar son: no poner al bebé lo suficientemente alto y no dar la tensión suficiente a la parte de arriba del fular (la que sujeta espalda, cuello y cabeza en los chiquitines). Para verificar que el bebé esté colocado alto, tiene que estar a la altura de tus besos, tienes que poder besar su frente sin necesidad de agacharte.
- Es muy importante conseguir la postura correcta del bebé, con las rodillas más altas que las nalgas, respetando la curvatura natural de la espalda. Para ello hay que formar bien la bolsa de la banda horizontal que va a sujetarlo, llevando suficiente tela hasta su vientre y hasta las corvas. Puedes poner las palmas de tus manos bajo las palmas de sus pies, y empujar suavemente hacia arriba siempre sin forzar, para conseguir una mejor postura.
- El ajuste debe realizarse poco a poco, empezando por la parte de la tela más cercana a tu cuello y tirando hacia arriba (no hacia adelante), para permitir que la tela corra. Si estiras la tela hacia adelante, no lograrás ajustar. Después, se sigue ajustando por partes y nunca toda la tela de golpe.
- Un problema bastante común es que quede muy tensa la tela de la nuca del bebé y la que sostiene las nalgas, pero quede floja la parte que sostiene la espalda. Esto es debido a un ajuste insuficiente de todo el cuerpo de la tela, y se soluciona ajustando
por partes, al menos en 4 puntos a lo largo de la anchura del fular.
- La “postura del ganador” (tras realizar el primer ajuste, tirar de ambas tiras hacia arriba a la vez, una tira con cada mano) ayuda mucho a ajustar la banda horizontal y a alejar las bandas laterales de las cervicales, ya que a veces las tiras de los hombros quedan demasiado pegadas a las cervicales. Entonces, cuando se hace la posición del ganador, estirar primero de las tiras hacia arriba pero en diagonal y luego sólo hacia arriba, dar dos tirones, uno hacia arriba en diagonal y otro sólo hacia arriba), de ese modo las tiras se separan del cuello.
- Con bebés chiquitines es mejor que la espalda del bebé vaya cubierta con una sola capa de tejido para que no soporte demasiada tensión (bandas laterales a los lados y no desplegadas)
- Con bebés pequeños (sobre todo) es importante que al colocarle dentro de la banda centra, el centro de la tela a lo ancho quede sobre su espalda… si no sobrará mucha tela o por arriba o por debajo y no será fácil ajustar. Cuando hay mucha tela por arriba siempre se puede enrollar, pero mucha tela por abajo podría causar demasiada presión sobre el hueco poplíteo (corvas) y es una zona muy delicada.
- Con esta postura se puede dar de mamar, aflojando el conjunto y bajando al bebé hasta la altura del pecho, o bien desde la cruz envuelta pasarlo a posición cuna, pero sin desanudar.
- Si queda muy floja la parte del fular que va sobre la nuca del bebé, o si te sobra tela sobre su nuca, puedes hacer lo siguiente; con una toallita doblada a lo largo, la metes en la tela que te sobre por arriba, como haciendo un “cojín” alrededor del cuello del bebé.
- Un truco para hacer correctamente la bolsita; colocar el borde inferior del fular más o menos detrás de las rodillas del bebé. Luego, meter la mano por dentro de la banda central, agarrar el fular y tirar hacia arriba entre sus piernas para obligar al bebé a sentarse. Luego de ajustar y hacer la postura del ganador, al cruzar las bandas por debajo del culete del bebé, tirar de ellas mientras se da un saltito, así se sube un poco más al bebé si quedó bajito.
- Otro truco si el bebé te quedó bajo es subir el peso del bebé levantándolo por el culete con un antebrazo mientras se estira la tela contraria con la mano.
- Si vas a utilizar un fular corto, acabando con un nudo debajo del culete del bebé, asegúrate de acomodar el nudo bien debajo del culito, tirando hacia sus corvas, para evitar que el nudo se deslice hacia arriba por su espalda. Si colocas el nudo entre su culito y las corvas, te asegurarás que el nudo se mantenga con el mismo peso del bebé.
Videos:
Cruz envuelta, fular de 4,60 y niña grandecita. Al final muestra como amamantar sin cambiar de posición / en inglés:
http://youtu.be/nPejVuOMdtk
Porteo en tandem
Videos con movilidad reducida del porteador
Acerca de Red Canguro:
La Red Canguro, Asociación Española por el Fomento del Uso de Portabebés, es una asociación sin ánimo de lucro que se estableció en noviembre de 2008 con los fines de fomentar el uso de portabebés entre madres y padres y cualquier persona interesada, difundir información relacionada, servir de contacto y apoyo a personas que deseen iniciarse en el mundo de los portabebés, alentar el encuentro e intercambio de información y experiencias entre personas usuarias de los mismos, aumentar el nivel de conocimientos sobre el porteo de bebés en castellano y fomentar y difundir la crianza con apego. Para más información sobre estos temas, visita:
http://www.redcanguro.org
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